С чего начать тренировки в спортзале начинающей девушке (план и видео урок)?
Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Комплекс тренировок для всех групп мышц является...
Читать далееСветлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Комплекс тренировок для всех групп мышц является...
Читать далееМногим бодибилдерам интересно узнать, как горький шоколад воздействует на организм. Полезен он и либо нет? А ответ, оказывается, прост - безусловно,...
Читать далееДля гармоничного развития тела, хороших результатов и устойчивого прогресса спортсмену необходимо не только крайне внимательно относиться к своему...
Читать далееТонкая талия не более 60 см - стандарт, к которому стремятся большинство девушек во всем мире. Тем не менее этот критерий уже довольно давно не является...
Читать далееВажно не пропускать приёмы пищи и не голодать более 3 часов. Идеальным вариантом питания чтобы набрать мышечную массу мужчине будет питание по часам, так...
Читать далееShutterstock.com Неправильное питание до и после тренировки может не только доставить дискомфорт во время занятий, но и сделать их бесполезными или даже...
Читать далееПравильное питание при тренир овках в тренажерном зале играет очень важную роль. Так как, именно от питания зависит ваш будущий прогресс. Да, да …...
Читать далееХотите узнать программу тренировок на рельеф, которая даст отличный результат уже в первые недели? Тогда читайте статью до конца. Бодибилдеры всегда...
Читать далее5 самых сумасшедших боев Холифилда (видео) 19 октября свой 51-й день рождения отмечает один из лучших боксеров мира Эвандер Холифилд. В связи с этим...
Читать далее