📅 Сегодня состоялся семинар «Возрастные и психологические особенности подростков. Кризисы и проблематика» для наставников проекта «Семья и город», реализуемого субъектами профилактики г. Тулы при содействии Фонда поддержки детей, находящихся в ТЖС 👪

Участниками были рассмотрены возрастные задачи развития пубертатного периода, особенности эмоциональной сферы, сферы общения и структуры самосознания, важнейшие новообразования подросткового периода (чувство взрослости, половая идентичность, «Я-концепция»). Особое внимание на семинаре было уделено вопросам проявления подросткового кризиса (негативизм, лживость,депрессии, суицидальное поведение и др.) 💣

В процессе фасилитации наставникам удалось расширить видение и понимание негативных проявлений подросткового периода и определить конструктивные способы построения взаимодействия с подопечными.

😱Экзамены — это всегда очень волнительно…
Как справиться с волнением и стрессом?Как научиться верить в себя и свои силы?💪

В завершающем сегодня тренинговом занятии с учащимися 1 курса МЮИ (ТФ) в рамках проекта «На экзамен без стресса» мы ответили на эти вопросы и обсудили, почему так важно чередовать режим работы и отдыха, и как эмоционально не выгореть в стрессовый экзаменационный период! ☀

🎈А сегодня мы продолжили прокачивать наши творческие способности на тренинге развития креативности! 🎨💥

Мы в подробностях рассмотрели этапы креативного процесса (подготовка, поиск решения проблем стандартным способом, фрустрация, инкубация или переход проблемы в подсознательную область, инсайт, т.е. «вспышка», озарение – поступление решения проблемы в сферу сознания; проверка истинности; верификация и осуществление).

🏄 Тренировка умения генерировать необычные идеи, простор для работы воображения и фантазии, командная работа, возможность проявить актерские способности и скрытые таланты, а также юмор, веселье и смех – все это очень заряжало атмосферу и способствовало творческому процессу! 🎈

☎17 мая — Международный день детского телефона доверия! ☎

И сегодня мы провели информационную акцию для студентов ГПОУ ТО ТГМК им. Никиты Демидова  Рассказали историю возникновения служб телефонов доверия, озвучили основные принципы работы службы «Телефон доверия» и сделали вывод, что это нестрашно, безопасно, анонимно и конфиденциально! Студенты также узнали,что помимо всероссийской линии, они могут обратиться за помощью на городскую «горячую линию» эмоционально-психологической поддержки в период экзаменов! Самые активные и внимательные ребята получили от нас небольшие подарки…🎁

✏📒Любой экзамен — это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, нарушение режима сна и отдыха и, главным образом, эмоциональные переживания приводят к перенапряжению нервной системы. Головная боль, тошнота, растерянность, паника, страх, ночные кошмары — это далеко не полный перечень недомоганий в период сдачи экзаменов 💣

О том, как помочь себе справиться с предэкзаменационным стрессом, мы поговорили сегодня со старшеклассниками ЦО №19. Надеемся, что завтра на экзамене им удастся побороть волнение… Желаем удачи!

💬 Продолжаем знакомить учащихся 1 курса МЮИ (ТФ) с тем, что такое экзаменационный стресс, как его распознать, и как он отражается на здоровье и жизнедеятельности человека…
Участники поделились своим опытом переживания стрессовых ситуаций и получили поддержку от своих одногруппников