Самый сильный удар в боксе топ 10. Бой: Пять самых сокрушительных ударов в истории бокса

Каждый профессиональный футболист, особенно из линии атаки и полузащиты, должен обладать точным и одновременно сильным ударом. Те, кто имеют и первое, и второе, очень часто забивают красивейшие голы, которыми восхищаются миллионы. В нашей сегодняшней статье мы расскажем, кто из игроков обладает мощнейшим ударом в истории.

У какого игрока самый сильный удар в футболе?

За всю историю футбола случалось немало пушечных ударов, которые достигали своей цели. Мы собрали информацию о 5-ти футболистах с самым мощным ударом.

Дэвид Бекхэм

Ещё в 1997 году легендарный полузащитник «Манчестер Юнайтед» и сборной Англии забил мяч в ворота лондонского «Челси», который вонзился в сетку ворот со скоростью примерно 156 км/ч. Это был феноменальный гол. У голкипера «Челси» просто не хватило реакции, чтобы парировать мяч, летящий с такой скоростью. Стоит отметить, что за свою футбольную карьеру Бекхэм забил немало красивых голов со штрафных ударов, и вопреки сотворившемуся феномену, он больше славился точностью удара, нежели силой.

Криштиану Роналду

Криштиану Роналду ещё не завершил свою карьеру, а уже сумел собрать уйму индивидуальных и клубных трофеев. Он забил сотни голов, считается одним из и техничных футболистов современности, а также умудрился отличиться одним из самых сильных ударов в футболе. Так же, как и Бекхэм, Роналду считается мастером штрафных ударов, но свой самый быстрый мяч, португалец послал в ворота именно с игры. По приблизительным данным, мяч после удара Роналду летел со скоростью 185 км/ч.

Роберто Карлос

Этот бразилец долгое время был обладателем титула, у которого самый сильный удар в истории футбола. Он забил шедевральный мяч невероятной силы в ворота сборной Франции на Кубке Конфедераций. Этим творением любуются по сей день, а тренеры спортивных школ используют его, как наглядный пример удара «внешней стороной стопы».

Гол был забит так: до ворот было около 35 метров, штрафной удар проводился ближе к правой штанге от бьющего игрока, стояла стенка из нескольких игроков, Роберто Карлос сделал длинный разбег и внешней частью левой ноги ударил по мячу. Вратарь сборной Франции даже не успел прыгнуть в сторону мяча, а лишь проводил его взглядом. Тогда этот удар больше обсуждали не со стороны силы, а со стороны траектории полёта мяча.

Лукас Подольски

Рекорд Роберто Карлоса сохранялся до 2010 года, пока Лукас Подольски не вколотил мяч со скоростью 202 км/ч в ворота сборной Австралии на чемпионате мира в ЮАР. Этот гол был не так красочен, как у прочих вышеперечисленных персон, так как был забит со штрафной площади и влетел в сетку ворот очень быстро. Но всё-таки, тогда Лукас установил новый рекорд по силе удара.

Халк

Ну, вот и настал момент истины. Представляем вашему вниманию игрока, которому принадлежит самый сильный удар в футболе. Побить достижение Бекхэма, Роналду, Карлоса и Подольски удалось бразильцу . Этот футболист чуть ли не порвал сетку ворот, в которых стоял голкипер донецкого «Шахтёра» Андрей Пятов. После удара Халка мяч полетел со скоростью 214 км/ч, и эта цифра стала новым мировым рекордом, который держится по сей день.

Будем надеяться, что в футболе появятся новые мастера сильных, точных и красивых ударов, которые будут приводить болельщиков в восхищение.

Сила и техника удара – одна из отличительных черт, присущая лучшим боксерам мира.

Работая над собой и оттачивая свое мастерство до идеала, спортсмены превращают свое тело в сокрушительную машину, способную одним лишь ударом нокаутировать своего соперника.

Любители бокса даже не задумывались над тем, какой самый сильный удар в боксе и кому он принадлежит. Имена прославившихся боксеров, которые обладали сокрушительными ударами, высечены в истории мирового бокса.

Мы решили подготовить ТОП самых сильных ударов в боксе, которые поражают своей мощностью даже самых избалованных болельщиков.

5. Макс Бэр – правый кросс 1500 psi

Удар правой рукой Макса Бэра был настолько сильный, что мог запросто отправить соперника на тот свет. Поэтому самый сильный удар рукой в боксе ему принадлежит по праву.

В 1930 году в бое против Эрни Шаафа Бэр не рассчитал с ударом силой в 1500 psi. Поединок стал для Шаафа смертельным, он умер от кровоизлияния в мозг.

Этот феноменальный гол просто не оставил выбора вратарю «Челси». За свою профессиональную карьеру футболиста Дэвид Бекхэм неоднократно забивал красивые голы, но полузащитник скорее славился точностью удара, нежели силой. Но, тем не менее, в нашем рейтинге сильных ударов в футболе, Бекхэм занимает почетное пятое место.

4. Джо Фрейзер – левый хук 1800 psi

Сила удара в боксе оценивается не в килограммах и тоннах, а в psi. Это шкала в боксе, по которой определялись самые сокрушительные удары спортсменов. Так у кого самый сильный удар в боксе по шкале psi?

Левый хук Джо Фрейзера мощностью в 1800 psi, который вывел из строя легендарного Мохаммеда Али, до сих пор считается одним из самых сильных ударов в истории мирового бокса.

В одном из своих интервью Джо Фрейзер сказал, что за его самый сильный удар в боксе надо благодарить свинью, которая в детстве на него напала, повалила наземь и сломала ему левую руку. В результате рука срослась неправильно, Фрейзер мог ее разогнуть только под углом, этот угол как раз и оказался идеальным для хука.

Напомним, ранее мы рассказывали о .

3. Майк Тайсон – правый кросс от 700 до 1800 psi

Многие ассоциируют самый мощный удар в боксе с именем еще одной легенды бокса – Майка Тайсона. Максимальная величина его правого кросса составляла 1800 psi, а это равноценно плите весом в 750 килограмм.

Майк Тайсон вписал свое имя в историю бокса как мастер нокаутов. Его боялись и его уважали. За свою профессиональную карьеру боксер провел 44 боев из 50, которые закончил досрочно.

Тайсон даже есть в Книге Рекордов Гиннесса, как автор самых быстрых нокаутов и самый молодой чемпион мира в тяжелом весе.

2. Эрни Шейверс – правый кросс 1900 psi

Самый сильный удар в истории бокса принадлежит Эрни Шейверсу. Мощность его удара достигала отметки в 1900 psi. А его легендарный правый кросс сделал из него одного из лучших боксеров в истории.

За свою профессиональную боксерскую картеру Шейверс отметился 68 поединками, которые заканчивались нокаутами.

1. Джордж Форман – правый апперкот 1900 psi

До сих пор самые сильные удары в боксе в кг не оставляют равнодушными любителей данного вида спорта. Обычному человеку тяжело представить, как удар может быть настолько мощным и сокрушительным.

Одним из обладателей сильного удара считается Джордж Форман, который своим правым апперкотом силой в 1900 psi мог нокаутировать соперника.

А в 1973 году Форман без особого труда уничтожил своего противника Джо Фрейзера, шесть раз отправляя его в нокдаун.

Несмотря на то, что в Книге Рекордов Гиннеса нет такой номинации как самый сильный удар в боксе, боксеров это не останавливает, и они пытаются работать над своими ударами и проверять на что способны их физические возможности.

Людей всегда интересуют известность, популярность и признание. Кому-то удается добиться славы за счет актерского мастерства, кто-то просто обладает талантом зарабатывать деньги. Но есть и такие, которые обладают невероятными физическими способностями. Иногда их достижения сложно или совершенно нереально повторить. Они ставят рекорды, что делают их известными во всем мире, прославляя спортивное мастерство.

Книга рекордов Гиннеса занимается сбором и фиксацией достижений на всем земном шаре, часто поражая воображение своих читателей. Но некоторые достижения отличаются настолько большим бессмыслием или безумием, что их даже никто и не пытается повторить. Также книга рекордов не занимается фиксацией ударной силы в том или ином виде спорта. Это связано с тем, что моментально определить такой показатель практически невозможно, ведь для этого придется задействовать большое количество датчиков, которые могут причинить вред спортсмену во время выступления.

Но не нужно расстраиваться, ведь вы сможете узнать, каким был самый сильный удар в истории бокса .

Трудно рассуждать

Как уже говорилось выше, сила удара — величина , которую измерить непросто. Например, на футбольном поле нельзя постоянно бегать за нападающими чтобы засечь скорость полета мяча, а в боксе невозможно находиться на ринге и фиксировать, насколько мощно пробил тот или иной боец.

Но спортивные любители, а также эксперты и критики занимаются составлением рейтингов, в которых отмечают силовые достижения спортсменов.

Отвечая на вопрос, у кого самая сильная ударная мощь в мире, однозначный ответ дать фактически нереально, ведь параметр силы зависит от многих факторов. Очень важный момент — какой конечностью наносился удар и какие обстоятельства при этом были.

Еще обязательно следует обратить внимание на соотношение веса бойца к силе . Конечно, на итоговую силу повлияет выброшенная масса и скорость движения. Но нередки случаи, когда атлет весит меньше, но по силе практически равный с тяжеловесами, весом в 120 кг.

Кому принадлежит самый сильный удар рукой?

Существует большое количество боевых искусств, в рамках которых учат совершать мощные удары. Но для измерения силы ударов во время поединков требуется специальное оборудование. В данном вопросе прогресса удалось достигнуть только в боксе и кикбоксинге.

Боксеров всегда считали спортсменами, умеющими наносить мощные атаки с руки. Один с известнейших представителей боксерского мира - Майк Тайсон , о котором наверняка знают все, хотя его профессиональная карьера уже давно закончилась.

• Принято считать, что именно мощный Майк имеет самый сильный удар в боксе. На многочисленных аттракционах, где ударяют специальную грушу для определения ударной силы, размещают фотографии Майка. На них указано, что сила удара рукой Майка Тайсона 800 кг. Данный показатель — действительно выдающийся, и можно смело утверждать, что ему фактически нет равных. Если брать во внимание тот факт, что для того чтобы нокаутировать другого человека, хватит апперкота силой 15 кг, но следует попасть точно в челюсть, резко отбросив руку по круговой траектории, — это действительно необыкновенная сила.
• Давая ответ на заданный вопрос, многие эксперты вспоминают имя известного боксера из Западного Самоа Дэвида Туа. Они отмечают, что самый мощный рывок с руки в его исполнении достиг 1024 кг. Его соперникам можно разве что посочувствовать. Если бы до наших дней он смог сохранить такую же прекрасную физическую форму, то стал бы отличным оппонентом для Владимира Кличко, которому приходилось сражаться со слабыми соперниками.

Самые сильные удары ногами

Не менее волнующим оказался вопрос относительно того, у каких бойцов сильные удары с ноги . Ранее было принято считать, что самые тренированные нижние конечности у спортсменов, занимающихся только карате и таэквондо.

Но в последние годы проводились многочисленные турниры по смешанным единоборствам, в которых сильно бьют ногами, добавились бои без правил и муай-тай.

Периодически популярные бойцы принимают участие в различных телешоу, где сравнивается сила. Но итоги показательных соревнований, как правило, субъективны, ведь техника исполнения у каждого индивидуальна, и именно от нее зависит выходящая мощь.

Например, самый сильный удар ногой выполнил боец тяжелой лиги Мирко Крокопа, его мощь достигла 2703 кг! Это сильнейший рывок в истории ММА. Еще один спортсмен, грек Майк Замбидис, с весом 70 килограмм сразил соперника правой ногой с силой 1870 килограмм. Как видите, с такими серьезными ребятами лучше не шутить.

Удары с применением локтей и колен

Настоящие мастера - бойцы муай-тай . На выступлениях за несколько ударов они способны в буквальном смысле разрезать кожу соперника. Из-за этого множество поединков напоминают кровавое месиво, а не спортивное соревнование, вызывая шок и не восприятие у тех, кто наблюдает за соревнованием со стороны. Но сила подобных рывков действительно огромна.

Сила удара — показатель относительный, многое зависит и от эффективности. Мастера тайского бокса сумели доказать, что спортсмен с весом 50 кг может нанести всего один удар кулаком, способный отправить соперника в нокаут.

Чем отличились звезды футбола

Футбол - игра миллионов. Футбольные матчи собирают миллионы зрителей перед телеэкранами, тысячи болельщиков на стадионах. Для того чтобы отправить мяч в ворота, следует пробить по мячу очень точно и сильно. Футбольные критики нередко отмечают игроков, которые с невероятной силой лупили по воротам.

• На сегодняшний день бразильский полузащитник Живанилду Виейра де Соуза по прозвищу Халк остается абсолютным рекордсменом. Играя против команды Шахтер- Донецк, он вбил мяч в створ ворот украинской команды в сентябре 2011 года со скоростью 214 км/ч. Голкипер был бессильным.
• Роберто Карлос, который длительное время играл за бразильскую сборную, мог бить по мячу со скоростью 198 км/ч, став на длительное время рекордсменом, пока его рекорд не превзошел легендарный Халк.

СИЛА УДАРА

Силу удара абсолютно любого человека и даже боксёра можно измерить, при использовании специальной установки - Боксёрский динамометр. По виду он похож на подушку, закреплённая на доске. В верхней части доски находится измеряемая шкала со стрелкой. Нанеся удар доска прогибается и нажимает на иглу, которую поддерживают два тормоза. Сама игла используется как реле и путём передачи давления давит на измерительную рейку механизма. Стрелка указывает на шкале выраженной в килограммах, тот результат который вы выбили.

Таким прибором измеряется вес всех возможных боксёрских ударов. По данным измерений, весовой удар боксёра составил:
- Вес боксёра (легкая) - до 65 кг
- Вес удара - 100-150 кг
- Вес боксёра (средняя) - 65-90 кг
- Вес удара - 150-300 кг
- Вес боксёра (тяжёлая) - свыше 90 кг
- Вес удара - от 300 кг (около 450 кг)

Данные по некоторым лучшим боксерам и бойцам ММА:

Мохаммед Али - 500 kg правый кросс

Тайсон -300-800 кг

Один из лучших панчеров в истории мирового бокса, черный сплав животной агрессии, молниеносной скорости и разрушительной мощи Майк Тайсон был настоящим специалистом по нокаутам. На заре карьеры Тайсон устраивал настоящий геноцид на ринге — зачастую соперники принимали горизонтальное положение уже в первых двух раундах. Не зря обозреватель спортивного портала ESPN Грэм Хьюстон поставил Майка на первое место в рейтинге лучших нокаутеров всех времен. Это звание подтверждает и персональная статистика спортсмена — из 50 выигранных боев 44 Тайсон завершил нокаутом.

Самым страшным оружием Тайсона считался правый боковой — этот безупречный баланс между скоростью, работой корпуса и силой удара позволял ему укладывать соперников на пол пачками и обеспечивать работой не одного персонального дантиста. Не существует однозначного мнения о том, что касается абсолютной мощи удара Тайсона — силовая составляющая удара боксера колеблется в диапазоне от 300 до 800 кг в зависимости от выбранного им удара. В любом случае при чистом попадании такой удар способен если не убить, то понизить показатель IQ противника на несколько десятков пунктов.

Эрни Шейверс 850 кг

Удар Эрни Шейверса справа считается самым мощным за всю историю бокса. Шейверс бил настолько сильно, что заслужил себе десятую строчку в рейтинге 100 лучших панчеров в истории бокса по версии журнала Ring, а также кличку Черный Разрушитель.
За Эрни Шейверса говорит по-настоящему смертельная статистика нокаутов (68 за карьеру) и красноречивые высказывания его оппонетов — Али признавал, что так сильно его не бил никто и никогда, а другой известный тяжеловес Ларри Холмс, сравнивая Тайсона и Шейверса сказал, что если после удара Железного Майка такое ощущение, что в тебя врезалась скоростная «Феррари», то после Эрни кажется, что тебя сбил грузовик.

При всей ударной мощи Шейверс был предельно предсказуемым боксером. Медлительность и плохая выносливость делали его опасным только в первых нескольких раундах, затем он подседал и уже был не таким агрессивным. Как результат Шейверс ни разу не становился чемпионом мира, единственный титул, который ему покорился — чемпион штата Невада в тяжелом весе.

Во время съемок фильма «Рокки 3», куда Эрни Шейверс был приглашен в качестве консультанта, боксер чуть не убил Сильвестра Сталлоне в ответ на его просьбу не жалеть его и бить посильнее. Сталлоне позже признался, что его еще очень долго тошнило после правого джеба Эрни..

Джордж Форман Правый апперкот 850 кг

Еще один претендент на звание обладателя самого тяжелого удара в истории — Джордж Форман — до сих пор остается самым возрастным чемпионом в тяжелом весе и по мнению Всемирного боксерского совета является самым сокрушительным тяжеловесом всех времен.
На профессиональном уровне Форман провел 81 один бой, из которых 68 завершил нокаутом, несчетное количество раз ломая ребра и челюсти своим соперникам. Болельщики даже шутили, что Форман своим апперкотом мог выбить навсегда плохой запах изо рта вместе с зубами. Довольно показателен его бой с другим великим тяжеловесом Джо Фрейзером в 1973 году — Форман уничтожил своего соперника за два раунда, шесть раз отправляя того в нокдаун.

При этом боксерский стиль Формана был до предела примитивен — он лез на своего соперника как бульдозер, опрокидывая на него град сокрушительных ударов, больше напоминающих ковровую бомбардировку, нимало не заботясь о защите. Такая манера ведения боя до поры приносила Форману победы и делала его абсолютно непобедимым на ринге.
Конец гегемонии Большого Джорджа и его силового прямолинейного бокса положил Мохаммед Али в знаменитой «Мясорубке в Джунглях», о которой FURFUR писал в первом выпуске рубрики.

После окончания боксерской карьеры Форман подался в священники, видимо, решив направить всю свою нерастраченную на ринге мощь на борьбу с дьяволом.

Макс Бэр 680 кг

В тридцатые года прошлого века не было равных по силе удара Максу Бэру — о нем даже ходила легенда, согласно которой он однажды нокаутировал быка. Но Бэр отправлял в нокаут не только парнокопытных — он является членом неофициального «Клуба 50» — боксеров, которые выиграли более пятидесяти боев нокаутом.
Свой первый бой Бэр провел в семнадцать лет, отправив в нокдаун огромного рабочего, заподозрившего Макса в том, что тот украл у него бутылку вина. Уже тогда стало понятно, какая разрушительная сила таится в правой руке будущего чемпиона. Удар с правой Бэра был смертоносным в прямом смысле слова — в 1930 году от травмы головы, полученной во встречи с Бэром, скончался его соперник Фрэнки Кэмпбелл.
А следующий оппонент Бэра — Эрни Шааф — после боя в бессознательном состоянии был доставлен в больницу. Через пять месяцев Шааф скончался на ринге от инсульта и многие связывали эту смерть именно с травмами, полученными в бое с Максом Бэром.

Но Бэр не был жестоким боксером-убийцей — он очень тяжело переживал увечия своих соперников, и смерть Фрэнки Кэмпбелла по-настоящему травмировала его. После нее боксер даже намеревался покинуть спорт и долгое время помогал семье погибшего, финансируя учебу его детей. Выиграв чемпионский тутул, Бэр охладел к боксу — стал вести привольную жизнь, сниматься в голливудских фильмах и все больше времени проводить не в тренировочных залах, а в объятиях победительниц конкурсов красоты. Легкий, веселый характер боксера, наложенный на трагические обстоятельства спортивной карьеры, навсегда обеспечили ему прозвище Грустный Клоун.

Во время знаменитого боя с Максом Шлемингом состоялся культовый диалог между Бэром и его ассистентом Джеком Дэмпси, ставший настоящей боксерской разговорной классикой. Бэр, потрясенный ударом немца в первом раунде, пожаловался: «Что мне делать, я вижу трех Шлемингов сразу!», тренер посоветовал бить в того, что ровно посередине.

БЭР УДАРИЛ ТОГО, ЧТО ПОСРЕДИНЕ...он упал И ТЕ ТРОЕ ТОЖЕ...ПРОПАЛИ!

Джо Фрезер 800кг

Джо Фрейзер обладал одним из самых мощных нокаутирующих ударов слева среди тяжеловесов — если он включал свой левый боковой, сопернику можно было смело заказывать палату в госпитале. Во многом именно благодаря этому оружию Фрейзеру удалось впервые отправить на пол на том момент небитого чемпиона в тяжелом весе Мохаммеда Али.
В одном из своих интервью Джо признался, что за его сумасшедший удар с левой надо благодарить свинью. По словам Фрейзера, в детстве на ферме за ним погнался огромный боров и повалив его наземь, сломал левую руку — рука срослась неправильно, и он мог разогнуть ее только под углом, но этот угол был идеальным для хука.
Другим лучшим другом детства для будущего боксера стал мешок, набитый кукурузой, на котором он отрабатывал свои удары, иногда добавляя туда пару кирпичей. Этот кукурузно-кирпичный коктейль превратил левый хук Джо в настоящий динамит. Со временем сумасшедшая работоспособность, любовь к животным и неправильная геометрия руки сложились воедино в легендарного боксера, которого называли не иначе как Дымящийся Джо — за сокрушительные удары, от которых темнело в глазах даже у самых опытных соперников.
Кроме плохо разгибающейся левой руки, у Фрейзера был еще один существенный физический недостаток — катаракта на левом глазу. С этим недугом боксер умудрялся нокаутировать соперников, пока не заработал денег на хорошую операцию.

Заб Джуда -350 кг.

Владимир Кличко левый хук-400 кг

Виталий Кличко правый прямой - 600 кг

Корри Спинкс левый прямой-275 кг

Бас Рутен -правый боковой, голой рукой 370 кг в перчатке 295 кг кросс в перчатке 432кг

Ренди Кутур-правый прямой 277 кг в перчатке и 900 кг в положении сидя сверху на противнике

Чемпион UFC в полусреднем весе Джордж Сент-Пьер, по мнению многих - лучший боец ММА.

Сила удара кулаком Джорджа Сент-Пьера 2859 фунтов (1300 кг).
- Сила удара ноги Джорджа Сент-Пьера удар 3477 фунтов (1577)
-Удар супермена у Сент-Пьера в два раза быстрее, чем его нормальный удар

Дзамболат Цориев (МСМК по Армрестлингу) победитель открытого кубока по силе удара Панчер - 1083кг

Все преимущества боксера теряются без надлежащей закалки ударной поверхности кулака.

Многие специалисты в области боевых искусств не используют (или редко используют) удары кулаком, заменяя их ударами пяткой ладони. Это весьма эффективная техника. Однако следует заметить, что удар открытой ладонью (сопоставимый по результату с ударом кулаком) требует, как правило, более короткой дистанции. Кроме того, кулаком значительно удобнее наносить удары ниже пояса и в область ребер. "Кулак есть суть боевых искусств",- говорили древние. Отказываться от этой техники, эффективность которой проверена веками, следует только при наличии серьезных оснований.

Боксеры до применения перчаток набивали кулаки на мешках с песком, для укрепления кожи обмакивали руки в спец раствор из уксусной кислоты и водки (для укрепления челюсти жевали древесную смолу)

В старом советском кинофильме герой набивал кулак, адаптировав китайский метод: закрепив на стене годовую подшивку газет, наносил мощные удары по ней, ежедневно обрывая по одной.В конце года герой мог так же мощно бить по голой стене (лучше, конечно по деревянной) и в итоге пробить насквозь стенку товарного вагона (и это вполне реально) .

На просторах СССР где традиционно сильна блатная романтика в среде уголовной шпаны и гапоты применялся оригинальный метод подготовки кулака к драке - " накачка вазелином ".Загоняли разогретый парафин или вазелин шприцем между костяшками (10 -30 кубиков). Кулак становится уродливым - чем-то вроде кастета и тяжелым как молоток (это если "повезёт", и не начнётся гниение от инфекции).Особенно популярен метод был в братской Белоруссии.В личных делах, заводимых милицией на таких элементов появился даже особый термин - "вооруженная рука ".

Так как же укрепить свой кулак?

Закалка кулака -это постепенная и нетравматичная тренировка костяшек, ребра и тыльной стороны ладони. А так же кончиков пальцев, для целевых ударов и болевых нажимов. Делается она не сильными, но многочисленными ударами (без болевых ощущений!) по твердым поверхностям. Лучше по деревянным, на начальной стадии возможно обитых войлоком. Важно только помнить, что набивка зависит не от силы ударов, а от их количества. После упражнений рекомендуется массаж тренируемых поверхностей.
Формирование правильного кулака достигается стойками и отжиманиями на кулаках. Угол между тыльной стороной ладони и первыми фалангами пальцев в правильном кулаке должен быть примерно 88-90 градусов.Отжиматься и стоять на кулаках следует в двух вариантах - "на кендос "- костяшки указательного и среднего и на "кружке"- костяшки среднего, безымянного и мизинца.Все костяшки должны быть укреплены.

Укрепляя свой кулак, не забывайте, что мозоли на поверхности кожи возникают уже через несколько недель, а упрочнение структуры костей и хрящей идет гораздо медленнее.Толстые мозоли еще не гарантируют прочного кулака, так что на первых порах будьте осторожны. Постарайтесь не наносить ударов по предметам, заведомо более прочным чем ваша рука (например, по стенам) без крайней на то необходимости. Закалка кулака даже в первом приближении занимает 5-7 лет. Спешка же может привести к весьма печальным результатам, вроде деформации хрящей в суставах пальцев. Напротив, постепенная и тщательная работа над укреплением кулака защитит вас от травм при ударе по твердым поверхностям

Под итожим:

Способы: набивка - мягкая (на мешках различной плотности) и жесткая (на макиваре)

стояние на ударной поверхности в упоре лежа (отжимания)

"Самый сильный удар в мире" - "Тройка тяжеловесов" Как же определить мощность удара? На данный момент, вопрос объективной оценки силы, с которой наносится удар, решен только в профессиональном боксе, для этого используется множество измерительных оценок скорости, эффективности и мощей. В профессиональных лигах, для того чтобы определить самый сильный удар используется компьютерная система оценок, которая называется «CompuBox». Если же рассматривать непрофессиональный бокс, то самым страшным ударом считается «Кросс», что в переводе означает крест. Если рассматривать вопрос о силе удара в общем, то о конкретных цифрах речи нет, т.е. килограммах или ньютонах. По сути, не столько важна сила, как нокаутирующая составляющая. Кроме того, все удары можно разделить как резкие и толчковые. Несмотря на то, что оба типа имеют примерно одинаковый показатель силы, их суть может быть абсолютно разной. Однако стоит, конечно, внести некоторую конкретику: стандартная сила удара мужчины находится в пределах от 200-1000 кг. При этом 200 кг это уже достаточно хороший результат, ну а самые сильные удары составляют 1000 кг – это предел тяжеловеса. Таким уж точно можно легко отправить оппонента в отключку. Негласный рекордсмен Рассуждая о том, у кого самый сильный удар в мире, хотелось бы начать с Майка Тайсона. Он по праву считается одним из лучших во все времена. Особенными качествами являются: животная агрессия, разрушительный удар мощнейшей силы и невероятная скорость. Только задуматься, за период профессиональной карьеры он выиграл 50 боев из 58 проведенных, 44 из которых завершились нокаутом. Как уже было сказано, абсолютного динамометра для боксеров нет, но считается, что сила удара Майка Тайсона составляет около 800 кг, им можно не то, что нокаутировать соперника, но и убить. Ели вас когда-нибудь спросят – у кого самый сильный удар, то смело можете отвечать, что это Майк Тайсон. Кстати, сам он когда-то заявил, что сильнейший удар в своей жизни он нанес своей жене Робин, тогда она пролетела восемь метро и ударилась в стену. Наверное, в силу особенности своего характера он имеет три судимости. Майк Тайсон Тайсон не единственный боксер, который нанес самый сильный удар в истории бокса, есть еще Эрни Шейверс. Благодаря своей силе он заслужил место в рейтинге 100 лучших панчеров в истории бокса и занял в нем десятую позицию. Боец также известен по кличке Черный Разрушитель. О его опасности говорит смертельная статистика – 68 нокаутов за всю карьеру. Оппоненты сравнивают Майка Тайсона и Эрни Шейверса, говоря: при ударе Тайсона складывается такое ощущение, что в тебя врезалась скоростная машина «Ферари», в то время как удар Эрни сравнивается с силой грузовика. Самый сильный боец при всей своей мощи был достаточно предсказуем, а главными его недостатки являются медлительность и плохая выносливость. По этим причинам ему никогда не удавалось стать чемпионом мира. Известно, что однажды, во время съемок славно известного всем боевика «Рокки 3», его пригласили в качестве консультанта. Так тогда, прислушавшись к просьбе Сильвестра Сталлоне не жалеть его и бить посильнее, Эрни чуть было не убил его. Сталлоне признался, что он еще долго отходил от правого джеба боксера. Не менее известные силачи На звание «самый сильный удар в боксе» также претендует Джордж Форман, он и на сегодняшний день остается сокрушительным тяжеловесом всех времен. За время своей карьеры он несчетное количество раз ломал своим соперникам ребра и челюсти. Из 81 проведенного боя, 68 он завершил нокаутом. Очередным показателем силы Формана был поединок с не менее известным тяжеловесом Джо Фрейзером, которого он уничтожил за два раунда, 6 раз отправив его в нокдаун. Кстати, его боксерский стиль был довольно примитивен. Он поступал следующим образом: взбирался на своего соперника как бульдозер и «высыпал» на него град сокрушительных ударов, при этом, абсолютно не заботясь о собственной защите. До определенного времени такая тактика приносила немало побед, однако конец гегемонии Великого Джорджа положил Мохаммед Али. Когда боксерская карьера самого сильного бойца завершилась, он решил все свою нерастраченную мощь направить на борьбу с дьяволом и стал священником. Довольно странный поворот событий, но все же, имел место быть. Джордж Форман В истории бокса был еще один человек, который мог совершить самый сильный удар рукой, звали его Джо Фрейзер. Известен был своим мощнейшим нокаутирующим ударом слева, который равнялся 1800 psi. Считалось, что если Джо пускает вход свой левый боковой, то оппоненту можно уже заказывать отдельную палату в госпитале. Несмотря на то, что однажды он был побежден Джорджем Форманом, ему удалось благодаря своему «оружию» положить на лопатки известного тяжеловеса Мохаммеда Али, который на тот момент еще был непобежденным. Джо Фрейзер Отработать силу своего удара Фрейзеру помог его друг детства – мешок с кукурузой, а иногда с добавлением кирпичей. Именно этот коктейль кукурузы и кирпича сделал его левый хук подобием динамита. Легендарного человека, у которого был самый сильный удар рукой, называли еще Дымящий Джо, потому что от его сокрушительных ударов темнело в глазах даже у тех, кто имел большой опыт в боксе. Кстати, Джо сумел добиться невероятных результатов, несмотря на то, что геометрия его левой руки была неправильной, а на левом глазу была катаракта. Но благодаря своим победным боям боксер сумел заработать себе на хорошую операцию.