Программа коррекции осанки. Сколиоз

25.10.2023

Приветствую вас, дорогие читателей моего блога. Сегодня хочу поговорить с вами на тему, как правильно выбрать корсет для осанки. Часто считают, что сделать такую покупку можно без проблем, достаточно только зайти в аптеку или ортопедический центр, но это далеко не так. Читайте до конца, чтобы узнать все особенности выбора.

В чем проблема?

Она зарождается с искривления позвоночника, что приводит к таким неприятным симптомам, как сильные головокружения, общая слабость, быстрая утомляемость и боли в спине.

А после страдают все органы, проседает позвонок.

Для того чтобы исправить сутулость (кифоз), на начальном этапе можно обойтись банальными . Но увы, такой вариант может подойти не всем.

Согласно отзывам людей, которые испробовали на себе этот корсет, они остались очень довольны результатом.

Основные типы корректирующих устройств

Бывает так, что по состоянию здоровья, нельзя заниматься физическими упражнениями, или же, как обычно, не хватает времени на регулярное посещение спортзалов.

Решить такую проблему поможет ортопедический корсет для позвоночника. Он создан для исправления сколиоза на начальной стадии, для профилактики правильной осанки, а также вследствие травм поясничного и грудного отделов позвоночника.

Корсет Waist Trainer разработан для того чтобы каждая женщина смогла получить фигуру мечты.

Предлагаемая продукция представляет собой широкий, плотно прилегающий к телу пояс, обхватывающий талию. Качественный покрой изделия делает его удобным и незаметным под одеждой.

Приобретение фитнес-корсета – это один из наиболее простых, быстрых, действенных и доступных по ценовой политике способов привести свое тело в порядок.

Такой корсет позволяет позвоночнику находится в правильном положении, а при длительном ношении избавляет человека от болей в спине.

Существуют такие типы корректирующих устройств:

Эластичный бандаж. Такое устройство поможет исправить незначительные нарушения осанки. Основная его задача – это правильно произвести фиксацию хребта. Состоит он из бинта и не имеет жёстких вставок, что позволяет комфортно чувствовать себя при его ношении.

Корсет для спины с магнитами . Это эластичный полужесткий прибор со встроенными в него магнитами, позволяющими убрать болезненные ощущения в спине. Смотрите подробности и отзывы о корсете с магнитами здесь

Жёсткий бандаж. Назначают его при серьёзных проблемах с осанкой. Состоит он из жёстких пластин, которые вмонтированы по бокам устройства, что позволяет правильно распределить нагрузку на хребет.

Поясничный бандаж. Изобретён для таких целей:

Для согревания при таких заболеваниях: ревматизм и заболевания почек.
Для корректирования поясничного отдела хребта

Заказной пластиковый корсет . Среди всех существующих, он является самым неудобным, так как изготовлен из жёсткого пластика.

Виды изделий в зависимости от заболевания спины

;

orto грудопоясничный корсет;
грудной корректор.

Основные правила выбора корсета

Многих из вас интересует такой вопрос, как выбрать корсет для исправления осанки и какой лучше? Вот сейчас мы и попробуем в этом разобраться.

Первое, на что следует обращать внимание при покупке, так это состав медицинского корсета.

Важно!
Любой корсет, независимо от того, предназначен он для коррекции или выпрямления осанки должен подбираться лишь квалифицированным специалистом!

Как правильно носить и как правильно надевать корсет для осанки

Приобретая орто педический корсет для осанки, следует помнить, что для того, чтобы он принёс максимум пользы, необходимо не только правильно подобрать его, но и правильно носить.

Поведаю вам несколько простых правил, которые я надеюсь смогут вам дать ответ на вопрос: как носить корсет для коррекции осанки без вреда для здоровья.

Нельзя носить его постоянно, так как при чрезмерном его использовании может наступить перенагрузка организма. Используйте его лишь тогда, когда ощущаете сильные боли в спине.
Врачи не рекомендуют надевать этот медицинский атрибут на ночь, так как во время сна человеческий организм должен отдыхать.
Если вы занимаетесь тяжёлым физическим трудом, следует надевать корсет, не дожидаясь неприятных ощущений в области спины.
Носить корсет необходимо не больше 6 часов. Перерыв должен быть не меньше 3 часов.

На рисунке показано, как нужно надевать корсет Posture Support

Для того, чтобы определить, правильно ли одет и затянут корсет, необходимо просто прокрутить его вокруг талии. Прокручивается – слабо зафиксирован.

Помните о том, что правильно выбрать корсет – это очень важно. При неправильном подборе и применении он может оказать противоположное действие.

Вот, пожалуй, и всё, о чём я хотела вам рассказать. Надеюсь, что эта информация о том, как выбрать корсет для осанки вам пригодится и будет полезной.

Очень эффективное упражнение. И очень сложное. Сложное не только в плане физическом, но и в техническом. Если при этом подтягивании вы будете горбиться, то лучше вообще не делайте его. А так делают большинство людей. Лопатки должны быть сведены и вы должны подниматься и опускаться чётко вверх – вниз, не наклоняя при этом голову. В противном случае, такие подтягивания не приведут к улучшению осанки. Тренирует это упражнение широчайшие мышцы и заднюю дельту. Плюс этих подтягиваний в том, что их могут делать даже девушки и дрыщи. А эффективность в плане тренировки мышц и осанки почти такая же, как и у предыдущих подтягиваний. Кому тяжело – сгибайте ноги для облегчения упражнения. Можно также попробовать делать его обратным хватом. Так проще заставить работать именно спину.

Упражнения с гантелями

Упражнение тренирует заднюю дельту и мышцы, окружающие лопатки. С каждым взмахом рук, нужно сводить лопатки вместе, прогибая при этом спину. Эффективность в плане накачки мышц у него низкая, но влияние на осанку оно оказывает. Технически – довольно сложное упражнение. Если будете просто тянуть, не прогибая при этом спины и не сводя лопатки, то будут работать в основном руки. А нам нужна спина. Если же будете делать правильно, то задействуется вся верхняя часть спины.

Упражнения на тренажёрах

Упражнение является аналогом махов гантелями в стороны. Суть – привести в тонус мышцы верхней центральной части спины. Чем сильнее тонус этих мышц, тем прямее ваша осанка. Такие тренажёры есть не во всех залах. Можно его заменить махами в кроссовере. Упражнение это имитирует подтягивания за голову. Опять-таки, если не сможете делать это упражнение прямо и не горбясь, то лучше вообще не делайте его. Голову нужно держать прямо и не наклонять, а лопатки сводить вместе. Для этого нужна определённая гибкость в плечевом поясе. В случае с сильной сутулостью, мало кому удаётся делать эту тягу правильно. Аналог тяги гантелей и подтягивания в машине смита. Для осанки лучше держать спину не статично, а немного наклоняться вслед за ручкой и отводить спину назад, когда тянете к себе. в общем, как показано на видео, можно даже ещё немного сильнее. Суть та же, что и у предыдущего упражнения. Единственное отличие – можно делать одной рукой. Но для осанки лучше не делать так. Для осанки лучше все упражнения делать одновременно двумя руками. Это лучше прорабатывает центральные мышцы спины. Как и с предыдущим упражнением, не надо держать спину статично.

Выводы

1. Подчеркну ещё раз, что во время всех этих упражнений вы должны прогибать спину, сводить лопатки вместе и расправлять плечи. В противном случае – эти упражнения не помогут вам исправить осанку. 2. Не обязательно делать их все. Хотя, можно и все. Например, из упражнений 5 и 7 можно выбрать что-то одно. Также достаточно делать что-то одно из упражнений 4 и 6 и из упражнений 9 и 10. 3. Стоять у стенки нужно каждый день. Остальные упражнения можно разделить пополам и делать их 2 раза в неделю. Один раз в неделю одну часть упражнений, другой раз – другую. 4. Вообще, все упражнения, тренирующие мышцы спины, оказывают влияние на осанку в той или иной степени. Просто я взял 10 которые, на мой взгляд, делают это лучше остальных. 5. Чем вы моложе и гибче, тем лучше всё это сработает. Но даже если вы старый и деревянный, то, как минимум, можно выработать привычку и привести мышцы в тонус. А это, судя по тому, что я говорил в начале статьи – 50% успеха. Что не так уж и мало, и визуально будет заметно. Удачи!

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter . И мы её исправим!

Во времена постоянной спешки и упорной работы даже самому ответственному человеку приходится чем-то жертвовать для достижения успеха, однако не здоровьем. Вопрос, как сделать ровную осанку звучит всё чаще и чаще. Постоянная работа за компьютером, чтение в неудобной позе и множество других факторов могут серьёзно навредить, главным образом скелету. Коррекция осанки - первостепенная задача для излечения многих современных заболеваний: болей в мышцах, суставах, ломке спины.

Взрослым людям выпрямление осанки даётся с большим трудом, чем детям, на то есть весомая причина - к 25 годам кости отвердевают и становятся менее эластичными, чем в 5 или 10 лет. По этой причине массаж детям прописывают чаще, чем взрослым.

Осанка - это стандартная поза, которую принимает человек, стоя в вертикальном положении. Она формируется с возрастом, но жизнь вносит свои коррективы, поэтому из медицинских или эстетических соображений требуется выровнять осанку. Получить ровную спину порой также непросто, как и стройную фигуру, но чтобы добиться успеха, нужно приложить немало сил в любом случае.

Виды искривлений осанки

Прежде чем думать, как сделать красивую осанку надо точно узнать какой тип искривления.

Смещение естественных изгибов:

лордоз;
кифоз;
прямая спина.

Искривление позвоночника относительно оси - сколиоз.

В каждом отдельном случае методы коррекции осанки могут отличаться в зависимости от необходимости напряжения разных спинных мышц.

Лордоз и кифоз

Нормальный позвоночник имеет 4 изгиба: два выпуклых и два вогнутых. Изменение одного из них влечёт к более ярко выраженности другого. Например, излишняя вогнутость спины в районе поясницы компенсируется горбом. При искривлении более чем на 30 градусов диагностируется патология и восстановить осанку в таком случае очень трудно.

При кифозе человек часто сутулится, ходить или сидеть постоянно с прямой спиной более нескольких часов причиняет неудобства - мышцы напрягаются и болят, а изменить позу порой нельзя.

Лордоз - изменение изгиба в шейном отделе или поясничном (заметная подача таза назад). Для осанки эстетически наиболее опасен именно этот вид искривления.

Отличить данные виды искривления можно и без помощи профессионала, фотопримеры помогут в этом. Кифоз и лордоз соответственно.

Лордоз и кифоз позвоночника

Плоская (прямая) спина

В случае прямой спины естественные изгибы позвоночника слабо выражены. Данный вид искривления для осанки наиболее опасен, так как значительно снижает амортизационные свойства позвоночника (ослабление нагрузки) и усиливает трение между позвонками, что приводит к повышенному риску получения травм при прыжках и беге.

Отличить прямую спину от нормальной осанки сложнее всего, на фото можно увидеть существенную разницу. Коррекция осанки в данном случае имеет свои особенности.

Узнать, как сделать осанку прямой в данном случае несложно, нужно «создать» изгибы позвоночника там, где они нужны. Абсолютно прямому позвоночнику сложно удерживать всё тело, к тому же из плоской спины может развиться шейный лордоз.

Вид искривления спины относительно оси. Позвоночник изогнут в сторону. Обычно сколиоз, также называемый боковым искривлением, развивается вместе с плоскостопием. Отличить его несложно, в этом помогут картинки разных степеней развития сколиоза.

Сколиоз также опасен для осанки как лордоз или кифоз. На практике наблюдается 4 вида искривления осанки у взрослых и детей.

Причины искривления осанки

Вернуть нормальную осанку помогут ежедневные тренировки мышц спины, массаж и внимательность. Для выравнивания осанки после 20 лет потребуется строгий контроль над собой. В периоды развития детского организма для исправления осанки необходимо наблюдать за графиком и гардеробом ребёнка. В любом возрасте восстановление нормальной осанки начинается со строгого контроля над собой. Существует несколько основных факторов искривления осанки:

Профилактика нарушений осанки

Проблему лучше предупредить, однако если она уже возникла, то следование профилактическим методам заставит держать себя в рамках во время процесса улучшения осанки.

Удобный рюкзак или сумка

Красивой осанке способствуют правильно подобранные аксессуары. Не носите на одном плече тяжелую ношу и не оттягивайте лямки рюкзака слишком низко. Место больших сумок могут занять аккуратные клатчи, а рюкзаки лучше выбирать с ортопедической спинкой. Если же постоянное ношение тяжестей неизбежно, рекомендуется ходить на массаж для расслабления спинных мышц.

Организация рабочего пространства

Правильное положение во время работы

Для хорошей осанки необходимо принять правильное положение во время работы. Сидя за столом, следите, чтобы столешница находилась на уровне локтей, экране компьютера находится на уровне глаз или немного ниже, если улучшить осанку требуется ребёнку, то подбирайте невысокий стул, чтобы ноги малыша доставали до пола и образовывали прямой угол.

Спальное место

Улучшения осанки способствует хороший матрас. Чтобы быстрее получить желаемый результат, отдавайте предпочтение матрасам со средней жесткостью, а также ортопедическим моделям с эффектом памяти.

Занятия спортом, подвижный образ жизни

Обрести красивую осанку помогут регулярные занятия спортом. Старайтесь чаще двигаться, если вы работаете за компьютером по несколько часов в день, то старайтесь делать небольшие перерывы после каждых 30-40 минут работы. Пройдитесь по комнате, разомните мышцы.

Стабильные эмоции

Стрессовые ситуации отзываются не только на настроении, но и внешнем виде. Если вы склонны к депрессиям или резким перепадам настроения, займитесь йогой, арт-терапией, ребёнка же лучше записать на какие-либо кружки в школах дополнительного образования.

Поход на массаж

Массаж наверняка сможет обеспечить идеальную осанку и предотвратить даже малейшие проявления патологии, к тому же посещение хорошего массажиста успокаивает нервы и улучшает настроение.

Упражнения для коррекции осанки

Коррекция осанки начинается с ежедневных упражнений. Исправить спину возможно в любом возрасте, главное желание и ответственность, тогда красивая осанка не заставит себя ждать. Ночью позвоночник немного растягивается, за счёт расслабления позвонков, а днём из-за давления, они ближе прижимаются друг к другу, поэтому лучше всего для осанки восстанавливать её утром. Старайтесь ежедневно делать комплексы упражнений.

«Кошечка»

Знаменитое упражнение. Встаньте на четвереньки, поставьте руки на пол строго перпендикулярно плечам, согните ноги под прямым углом. Выгните спину вверх на 5-7 секунд, затем, расслабьтесь. Повторите 10-12 раз.

«Перекрёсток»

Упражнение “перекрёсток”

Для осанки полезно напрягать спину и удерживать статику. Встаньте как в прошлом упражнении, поднимите одновременно правую руку и левую ногу, удерживайте их параллельно полу 5-7 секунд, затем, опустите и поднимите другую пару нога-рука.

Для красивой осанки сделайте 10-12 подходов.

Вытяжение назад

Выровнять осанку можно даже не вставая со стула. Сядьте прямо, заложите руки за голову, разведите локти в стороны. Выгнитесь назад, медленно поднимая глаза к потолку. Задержитесь так на 2-3 секунды и вернитесь в исходную позицию.

Старайтесь повторять данное упражнение несколько раз в день, это поможет выпрямить осанку быстрее.

Наклоны вперёд

Исправить осанку помогут наклоны вперёд. Сядьте на пол, держитесь руками за колени, наклонитесь вперёд, к пупку, задержитесь в таком положении на 5-7 секунд.

Данное упражнение полезно для спины в любое время суток.

Приобрести красивую осанку можно с помощью выпрямителя осанки. Он продаётся практически в каждой аптеке. Его ношение поможет держать спину ровно целый день, но на время физических упражнений лучше его снять. Выглядит выпрямитель следующим образом.

Корректор осанки

Коррекция осанки возможна в любом возрасте, главное - наличие желания и способность заставить себя каждое утро выполнять комплекс упражнений и держать спину ровно, даже расслабившись на диване. Также не стоит забывать хотя бы раз в неделю ходить на массаж. Секрет, как добиться идеальной осанки, кроется в усердии и внимании к себе.

Знакомое всем утверждение «все болезни от нервов» можно перефразировать во «все проблемы от позвоночника». Огромное количество заболеваний внутренних органов (сердца, легких, желудка, кишечника и пр.) может развиться из «банального» сколиоза. Изгибаясь в «неправильную» сторону, позвоночник заставляет полости тела уменьшаться в объеме, и в результате органы грудной и брюшной полости оказываются в критическом положении.

Ну и, в конце концов, сутулая спина и повисшие плечи - просто некрасиво. Даже модельная фигура не смотрится таковой до тех пор, пока осанка оставляет желать лучшего.

К счастью, умные люди разработали, а предприимчивые - занялись выпуском отличных средств для исправления осанки - корректоров осанки разных типов и вариаций:

Реклинаторы . Такие корректоры осанки выглядят как две петли, надевающиеся по типу жилета, на плечи, и скрещенные между лопатками. Хотя они не предназначены для лечения каких-либо заболеваний позвоночника, реклинаторы эффективны при начальной степени искривлений, которые проявляются сутулостью и ослаблением мышц плечевого пояса. Эта конструкция предназначена для отведения плеч назад, что позволяет избавиться от привычки «ложиться» грудью на стол, сутулиться при ходьбе, работе за компьютером и пр.
Грудные, поясничные и универсальные корректоры. Это широкий пояс, обернутый вокруг грудной клетки или спускающийся до крестца, снабженный специальными ограничителями - ребрами жесткости. Такие корректоры относятся к одним из наиболее эффективных и используются для лечения широкого спектра заболеваний позвоночника.
Магнитные корректоры. Могут иметь различную конструкцию - как разгружающую плечевой пояс, так и фиксирующий позвоночник по все длине. Особенность таких корректоров заключается в специальных магнитных полосках, дисках и других элементах, которые, по утверждению производителей таких устройств, усиливают терапевтический эффект.
Электронные корректоры осанки лучше всего подходят для детей, у которых еще не сформирована правильная посадка за партой и рабочим столом. Они представляют собой миниатюрный датчик, который издает сигнал в тот момент, когда спина вернулась в неправильное положение. Такой эффект заставляет человека сознательно контролировать осанку, что формирует привычку сидеть/стоять/идти с ровной спиной.

Но какой корректор осанки - лучший? С этим мы попробуем разобраться.

Тривес Т-1790
лучший корректор осанки - реклинатор

Фото: trives-shop.ru.images.1c-bitrix-cdn.ru

Стоимость корректора осанки Тривес Т-1790 - около 1600 рублей.

Преимущества . Широкие ремни и возможность точной регулировки их натяжения - главные достоинства этого корректора осанки. Кроме устранения сутулости, такая конструкция облегчает болевой синдром при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника, а в комплексе с медикаментозной терапией и ЛФК ускоряет процесс выздоровления и реабилитации. Травмы ключицы, восстановительный период после хирургического вмешательства на структурах плечевого пояса также включены в показания к ношению Тривес Т-1790.

Отдельного упоминания заслуживают материалы - воздухопроницаемые и легкие. Благодаря им даже продолжительное ношение реклинатора не вызывает дискомфорта. Ремни этого корректора осанки легко регулируются самостоятельно - прибегать к помощи родных и близких не придется.

Показания . Данный реклинатор лучше всего подойдет в качестве вспомогательного средства в период реабилитации (после травм, хирургических манипуляций на структурах плечевого пояса), а также - для исправления осанки и искривлений позвоночника, «эпицентр» которых находится не ниже 4-5 грудных позвонков.

Недостатки . Те же материалы, которые попали в список преимуществ, стали причиной его некоторого неудобства. Полностью синтетические ткани не очень комфортны при прикосновении, и носить реклинатор придется только, поддевая под него майки и футболки. Не очень приятно, особенно в жару или при необходимости надевать облегающую одежду.

Еще один минус - небольшая «спинка»: на перекрестке петель находится своего рода «бабочка», предназначенная для более равномерного давления на спину. Но многие люди, уже освоившие этот ортопедический девайс, считают, что в этом случае «больше» значит «лучше».

Выводы . Несмотря на наличие недостатков, в рейтинге лучших корректоров осанки отдаем Тривесу 9 баллов из 10-ти. Как бы там ни было, все же это - ортопедическое устройство и свое назначение он выполняет отлично.

Отзывы . «Лучший корректор осанки, очень легкий и удобный. Носила его с ноября по март - даже коллеги по работе заметили, что у меня осанка стала «балетной».

TONUS ELAST 0108 Comfort С
лучший грудно-поясничный корректор осанки

Фото: www.tonuselast.ru

TONUS ELAST 0108 Comfort С относится к типу грудно-поясничных корректоров осанки, его цена около 2200 рублей.

Преимущества . В отличие от «бесхребетных» аналогов, Tonus Elast снабжен съемными ребрами жесткости, которые установлены в шлейке, расположенной вдоль позвоночного столба. Регулируемые ремни позволяют постепенно наращивать натяжение вдоль позвоночника, приводя его таким образом в физиологически правильное положение. Застежка типа «велкро» делает процесс надевания-снимания корректора удобным и быстрым.

Но главным преимуществом этого корректора осанки остается «масштабность» его влияния на здоровье позвоночника. Несмотря на кажущуюся «невесомость» - всего-то пара лямок и изящный пояс - корректор помогает устранить искривления позвоночника во всех его отделах. Более того, он не ограничивает мышечную активность, и даже продолжительное ношение корректора не станет причиной мускульной слабости.

Единственное условие - необходимо увеличивать натяжение ремней согласно определенному графику, который порекомендует лечащий врач. Кстати, этот корректор действительно очень легкий и незаметный даже под тонкой одеждой.

Показания . Этот корректор осанки предназначен для самостоятельного исправления осанки при искривлениях позвоночника в шейном и грудном отделе. А как компонент комплексного лечения он оказывает неоценимую помощь в стабилизации позвонков после вертебропластики и других малотравматичных манипуляций. Снижение болевого синдрома при остеохондрозе и спондилоартрозе в шейных и грудных позвонках также под силу этому корректору. При проблемах в поясничном отделе позвоночника этот корректор осанки применяется только по показаниям врача, так как, несмотря на свою принадлежность к грудно-поясничному типу, он стабилизирует и фиксирует только верхнюю часть поясницы.

Недостатки . Возможно, кому-то покажется скудной цветовая гамма - только белый и бежевый. Но, учитывая, что мы беседуем не о моде «от кутюр», в список минусов это не входит.

Выводы . Даже рассматривая Tonus Elast максимально скептически и критически, недостатки в нем сложно найти. Поэтому, заслуженная оценка 10 баллов - это один из лучших корректоров осанки.

Отзывы . «Ношу корректор только 2 недели. Осанка улучшилась, а симптомы остеохондроза исчезли. Однако я четко осознаю, что самая главная "работа" еще впереди - эти две недели - лишь период привыкания. До устойчивого результата еще далеко, но корректор осанки рекомендуется использовать курсами длиной от 2 до 4 месяцев, так что думаю - все получится!» .

ОРТО КО-110
лучший корректор осанки - корсет

Фото: www.osanka.biz

Этот корректор осанки относится к ортопедическим устройствам грудно-поясничного типа. Стоит он около 2800 рублей.

Преимущества . Среди всех корректоров осанки ОРТО КО-110 может считаться «тяжелой артиллерией». Нет, не потому что он неподъемный - напротив, его вес не обременит даже самого слабого человека. Спектр показаний к ношению этого ортопедического устройства - от незначительной степени сколиоза и кифосколиоза, до остеохондроза, невралгии, протрузий межпозвонковых дисков и других заболеваний позвоночника, сопровождающихся чрезмерной подвижностью позвонков, их неправильным взаимным расположением и болевым синдромом.

Впечатляющая картина показаний дополняется не менее внушительными конструкционными особенностями. Жесткость «корсету» придают моделируемые ребра жесткости, изгиб которых соответствует физиологическому положению позвоночника. Правильно подобранный корректор (таблицу размеров можно найти на сайте производителя или посмотреть непосредственно в точке продажи) позволяет зафиксировать позвоночник по всей его длине (исключая шейный отдел). Но «беззащитная» шея - не проблема. Вы сами в этом убедитесь, когда наденете корректор: при правильном положении плеч и груди держать шею как-то «не так» - непосильная задача, которую с успехом выполнит разве что эквилибрист.

Еще одно преимущество - возможность надевать корректор просто на голое тело. Приятный при прикосновении, он не доставляет неудобств ни в жару, ни в холод.

Показания . ОРТО КО-110 показан при лечении заболеваний позвоночника, сопровождающихся чрезмерной мобильностью позвонков, «проседанием» или другими деформациями дисков. Зарекомендовал себя как одно из наиболее эффективных ортопедических устройств, применяющихся в лечении сколиоза и кифоза - охватывая все отделы позвоночника, корректор позволяет создавать необходимую нагрузку на требуемые группы мышц, за счет чего позвоночник приобретает физиологическое положение. После травм и операций, которые требовали ношения гипсового корсета или экзоскелета, ОРТО КО-110 может с успехом применяться для постепенного восстановления мышечного тонуса спины.

Недостатки . Несминающийся пояс - то, что придает «корсету» дополнительную жесткость, может вызывать дискомфорт у тех, кто проводит долгое время в сидячем положении. Но, с другой стороны, это позволит выработать привычку не заваливаться грудью на стол при первых признаках усталости, а вместо этого устроить себе небольшую разминку.

Выводы . Лучший корректор осанки в своем классе. 10 из 10-ти, без сомнений.

В данной статье будет рассказано, как правильно выбрать корсет для осанки при наличии деформаций различных отделов позвоночника.

Необходимость носить корсеты для исправления осанки от сутулости настает с развитием у человека искривления осанки (сутулости). Вместе с искривлением, к сутулому человеку приходят такие проблемы, как частые головокружения, боль в спине и быстрая утомляемость. Многие люди не спешат с лечением данного недуга, несмотря на то, что дальше ситуация лишь усугубляется и начинают страдать внутренние органы, что приводит к ещё более серьезным проблемам со здоровьем.

Функции корсета

Корсет для осанки

Исправление осанки – процесс сложный, поэтому при обнаружении минимальных деформаций в области позвоночника, рекомендуется немедленно посетить врача-ортопеда, который и назначит нужный корсет для осанки. Функция корсета для выпрямления осанки – коррекция и выпрямление спины при сколиозе. Врачи также рекомендуют надевать корсет для выравнивания спины после позвоночных травм. Кроме этого, корректор лечит такие дефекты спины, как:

Кифосколиоз первой стадии (искривление позвоночника в районе фронтальной области).
Выпирающие лопатки.
Расхождение лопаточных костей.
Искривление поясничного отдела.

Степени сутулости

Функциональная сутулость – не наблюдается каких-либо искривлений позвоночника, осанка нарушается из-за общей слабости спины. С такой сутулостью отлично справятся эластичные корректоры без каких-либо пластинок жесткости.

Органическая сутулость – проявляется искривлением грудного отдела позвоночника на более чем 25 градусов. В таком случае ортопед может прописать жесткий корсет для поддержания осанки.

Основные типы корсетов

Консультироваться по поводу выбора нужно только у квалифицированных врачей, так как только они расскажут, как выбрать корсет для исправления осанки, определят степень вашего сколиоза и смогут подобрать нужный для вас вид корректирующего корсета. Впрочем, при легкой степени кривизны позвоночника можно и без помощи специалистов выбрать подходящий корректор осанки. При выборе нужно обратить внимания на такие важные правила:

Ткань должна быть создана на хлопчатобумажной основе, чтобы ребра жесткости не сдавливали кожу.
Подбирать корсет только по размеру, чтобы получить желаемый лечебный эффект.
Качественный корсет должен иметь в своей структуре фиксаторы (липучки и ремни) для комфортного ношения.
Корректор от сутулости должен быть сделан из качественного материала, иначе ношение корсета вызовет проблемы с дыханием и высыпаниями по всему телу.

В основном различают такие виды корсетов:

Эластичный бандаж

Как правило, ношение такого корсета будет хорошим способом избавиться от незначительной сутулости позвоночника. В данном виде отсутствуют какие-либо жёсткие вставки, что создает комфортные условия для ношения в любое удобное для вас время. Данный вид корсетов для осанки не стоит лишь носить в том случае, если лямки корректора действуют механически на различные раны, что расположены на коже человека.

Магнитный корсет

Корсет с магнитными вставками отлично сможет корректировать положение позвоночника при сколиозе и также избавит от сильных болей в спине и улучшит кровообращение тканей в области спины, с помощью механического и магнитного воздействия вставок. Не рекомендуется носить людям, имеющим такие болезни, как:

Аритмия сердца.
Сосудистая дистония.
Метеозависимость (сильная чувствительность к различным изменениям погодных условий).
Также не рекомендуется беременным и людям с различными гипертоническими заболеваниями.

Электронный корректор

Такой корректирующий корсет следит за углом наклона позвоночника и оповещает носителя с помощью сигнала в случае искривления спины. Инструкция, которая объяснит, как носить корсет для улучшения осанки, очень проста, носитель лишь должен задать угол, при котором осанка находится в правильном положении. Существуют две разновидности такого устройства, которые отличаются лишь месторасположением на теле человека.

Ушной электронный корректор

Ушной корсет для поддержания осанки сможет поддерживать правильный угол наклона головы, так как когда человек вытягивает шею, у него незаметно для него самого, развивается сутулость. При неправильном наклоне, датчик оповещает носителя вибрацией.

Грудной электронный корректор

Как правило, такой корсет для корректора осанки имеет дисковидную форму и крепиться на груди с помощью клейкой бумаги, вибрирует при изменении угла наклона грудной клетки.

Электронный корсет для выпрямления осанки имеет только один существенный недостаток, при позе лежа, датчик может ошибочно фиксировать неправильный угол наклона позвоночника и постоянно вибрировать.

Жесткий корсет

При сколиозе тяжелой степени, врачи чаще всего назначают жесткий корсет, который поможет исправить осанку, даже при наличии очень серьезных проблем с позвоночником. В структуре корректора лежат специальные упругие пластины, что способствуют правильному распределению боковых нагрузок и уменьшению деформации позвоночника при сколиозе. Следует внимательно выбирать размер данного корректора, так как при неправильном размере, корсет будет сильно давить и не оказывать какой-либо помощи в лечении сколиоза. Стоит учесть, что в случае если носитель чувствует себя свободно и не ощущает какого-либо давления, то ему следует носить жесткий корсет размера поменьше. Врачи советуют одевать такой корректор для профилактики переломов позвонков при туберкулезе.

Поясничный бандаж

Исправляющий медицинский пояс-бандаж одевают для профилактики сколиоза.

Индивидуальный бандаж

Индивидуальный поддерживающий ортопедический корсет для исправления осанки заказывается специально для детей со сколиозом или с травмами позвоночника. Структура корсета состоит из пластика, вылитого под параметры ребенка.

Не верьте, что отзывы в интернете помогут вам выбрать качественный помогающий индивидуальный корсет, самым лучшим вашим консультантом в данном вопросе может быть только врач-ортопед, только он знает какой корсет от сутулости подойдет для вас лучше всего.

Грудной корсет

Такой корсет для позвоночника поможет избавиться от сутулости в грудной области. Состоит такой корректор в основном из пластиковых или алюминиевых пластин. Зачастую применяется при нарушении положения лопаток.

Грудопоясничный корректор

Комплексный пояс-корсет создает отличную комбинацию, которая поможет справиться со сколиозом в области груди и пояса. Корсет состоит из жесткой спинки, реклинатора и корсетного пояса. Такая специфичная структура устранит сутулость и сможет уменьшить проявление поясничного лордоза.

Корректор осанки плечевого отдела позвоночника

Плечевой корсет для коррекции осанки полностью обхватывает плечи, оттягивая их в правильное положение. В качественной модели корректора должна быть функция регуляции степени нагрузки на плечи, для более комфортного ношения. Плечевые корсеты бывают мягкие и жесткие и имеют размеры как для взрослых, так и для детей. В состав мягких корректоров от сутулости, входит специальный медицинский эластик. Жесткие же созданы из хлопка или синтетических лент.

Исправление осанки при гиперкифозе (при данной деформации у человека наблюдается «круглая спина»), первой или второй стадии кифосколиоза – основная функция данного плечевого пояса. Если человек большую часть времени сидит, то ношение подобного корсета будет отличной профилактикой развития искривления позвоночника.

Правила ношения корректора

Корсеты для коррекции следует носить не более семи часов, в противном случае организм будет страдать из-за перенагрузки. Следует носить корректор только при проявлении болей в спине.Противопоказано одевать медицинское изделие ночью, так как в это время организм должен отдыхать.
При занятии физическим трудом, носитель должен быть одет в корсет до начала болей в спине.

просмотров

Сохранить ВКонтакте