👨‍🎓️На прошлой неделе мы провели закрытый тренинг по конфликтологии для студентов 4 курса ТулГУ, проходящих практику в нашем центре👨‍🎓️

🙅‍Конфликты неизбежны в нашей жизни, поэтому очень важно знать, как вести себя в процессе различных конфликтов, какую эффективную стратегию выбрать, чтобы оптимальным образом выходить из подобных ситуаций. Об этом и шла речь на нашем тренинге. В процессе взаимодействия участники сформировали представления о природе конфликта, рассмотрели основные конфликтогены, то есть ситуации провоцирующие возникновение конфликтов. Также были рассмотрены основные тактики поведения в конфликтных ситуациях. Участвуя в ролевых играх, студенты успешно продемонстрировали тактики преодоления конфликтов.
Конфликты — это не страшно: их можно решать как математическую задачку, весь секрет в гибкости 🌱

Итак, чего нельзя допускать при конфликте:

📍раздражительный тон и ругань;
📍явную демонстрацию собственного превосходства;
📍критику оппонента;
📍отыскивание в его действиях негативных намерений;
📍снятие с себя ответственности;
📍давление на «болевые места»

Спасибо участникам за самоотдачу и открытость! 🙏

⚠ И уже в среду, 31 января, состоится тренинг по данной тематике в открытом формате! Ты еще можешь присоединиться!⚠

☎ Тел. для записи: 49-09-29

💬 17 января состоялась первая встреча участников дискуссионного клуба в новом году. Со студентами юридического колледжа обсуждалась тема «Межкультурная коммуникация — зачем это нужно мне?» 💬👳💂👸

В ходе дискуссии ребята рассуждали о том, нужна ли межкультурная коммуникация в современном мире, и почему так важно знакомство с культурой и ценностями другого народа для успешной коммуникации. Участники делились своим опытом взаимодействия с людьми другой культуры и вероисповедания, и рассказывали, было ли трудно найти общий язык, и чем для них ценно приобретение нового опыта в общении!☀

В первый рабочий день после праздников никак не можете заставить себя войти в рабочий ритм? Неудивительно: непривычная нагрузка на организм в сочетании с резким контрастом — только что вы веселились и предавались праздничному ничегонеделанью, и вот уже снова сидите за рабочим столом, и ждут проекты, и надо ответить на миллион рабочих писем… Неудивительно, что наше настроение оставляет желать лучшего- возникает апатия, депрессия и так называемая «постпраздничная хандра». По наблюдениям экспертов, такое состояние может продлиться неделю-две! Но есть несколько простых способов решить эту проблему…

Так что же делать, чтобы вернуть себе энергию?

🎯«В первые две рабочие недели года обращайтесь с окружающими, будь то коллеги или домашние, бережно, делайте скидку на их слова и поступки, как будто они не в себе», — советует Рэнди Хиллард.

🎯Максимально облегчите себе переход от праздников к работе: плавно возвращайтесь к знакомому распорядку — ставьте себе маленькие цели, чтобы их достижение приносило радость и укрепляло самооценку. «Не надо планировать неподъемное количество работы и пытаться успеть переделать все за 24 часа», — предупреждает Ангелос Хелерис.

🎯Не зацикливайтесь на чувстве потери. Да, вы повеселились на славу, но праздники рано или поздно сменяются рабочими буднями, зато за ними снова придут каникулы — у вас еще будет возможность насладиться.

🎯Сопротивляйтесь чувству жалости к себе. Важно подбадривать себя и сохранять оптимистический настрой. Ищите то, что сразу поднимает вам настроение.

🎯Воспользуйтесь долгим перерывом, чтобы по возвращении к работе положить начало новым здоровым привычкам. Например, можно дать себе слово вставать из-за стола каждый час для пятиминутной разминки или здороваться с незнакомыми коллегами в коридорах.

🎯Подумайте о том, что вам больше всего понравилось в прошедших каникулах, и привнесите частичку праздника в свою работу. Скажем, если в праздники судьба свела вас с другом или родственником, от общения с которым вы получили большое удовольствие, попробуйте найти 15 минут в своем расписании, чтобы встретиться и выпить вместе кофе.

🎯Обязательно поддерживайте контакт с людьми, активно общайтесь. Люди в мрачном тоскливом настроении склонны замыкаться в себе. «Заставляйте себя общаться, даже если нет настроения, — настаивает Рэнди Хиллард. — Общение помогает избежать чувства одиночества, грусти и неприкаянности. «Пропишите» себе вечер с родственниками или друзьями в ближайшие недели.

🎯Почаще напоминайте себе: да, праздники прошли, но я смогу еще не раз повеселиться, и очень скоро! 🌲 

Источник: CNN

В молодёжном тренинговом центре «Локация»  завершился цикл тренинговых занятий по формированию уверенного поведения⛳
Участники тренинга выявили, что:
уверенность в себе, отнюдь не означает безусловно-высокую самооценку человека. Она подразумевает, что он, наряду с тем, что принимает себя в целом как личность, свои частные способности и умения оценивает реалистично – т.е. далеко не всегда высоко.
самооценка уверенного человека является не столько повышенной, сколько дифференцированной.

Ребята лучше узнавали себя, в игровой форме отрабатывали умения быстро и гибко ориентироваться в непредвиденных обстоятельствах, ведь это является одним из важнейших факторов, определяющих уверенность человека.

В конце участники оставили свои пожелания и запросы на дальнейшую работу в нашем молодежном тренинговом центре и получили сертификаты.

В центре «Шанс» состоялась очередная встреча клуба психологического кино «Проекция» в необычной для участников форме! Мы приготовили сюрприз: ребята сами выбирали, какой фильм будет продемонстрирован. 💥💥💥💥💥

Был выбран фильм «Ангел по соседству» (реж. Брайан Херцлингер, 2012).
Это история маленькой девочки Оливии, которая мечтает о полной семье: об отце для себя и о муже для своей мамы. Работая над школьным заданием написать сочинение на тему «Мое невозможное рождественское желание», Оливия быстро замечает, что происходит что-то необычное. Желания сбываются. Она убеждена, что ответы связаны с таинственной женщиной, которую она считает ангелом.👼

Это действительно очень добрый, приятный фильм. Во время обсуждения ребята отметили, что после просмотра появилось предновогоднее настроение и вера в чудеса! 🙏⛄✨🎊